| 25 июля отмечается Всемирный день предотвращения утоплений. В критический момент жизнь чаще сохраняет не героизм, а заранее выученный алгоритм действий. |
Летний водоём редко выглядит угрожающим. Спокойная гладь, тёплый берег, знакомая компания и ощущение, что до берега совсем недалеко, создают ложную уверенность: серьёзная опасность случается где-то в другом месте и с кем-то другим. Однако воде не нужны шторм, большая глубина или сильное течение, чтобы несколько минут отдыха превратились в борьбу за жизнь.
Ежегодно в мире в результате утопления погибают около 300 тысяч человек — примерно 30 человек каждый час. Почти четверть погибших составляют дети младше пяти лет, а для детей от пяти до четырнадцати лет утопление остаётся одной из ведущих причин смерти. С 2000 года глобальный показатель смертности снизился на 38%, но Всемирная организация здравоохранения по-прежнему относит утопление к предотвратимым кризисам общественного здоровья.
В 2026 году ВОЗ представила семь основных направлений профилактики: безопасная инфраструктура возле воды, обучение спасению и реанимации, защита детей, базовые навыки плавания, применение спасательного оборудования, безопасность водного транспорта и готовность к паводкам и другим чрезвычайным ситуациям. Все эти меры объединяет простая мысль: трагедию чаще предотвращает не героический поступок в последнюю секунду, а несколько правильных решений, принятых заранее.
Опасность начинается не на глубине
Распространённое заблуждение заключается в том, что утонуть может только человек, который не умеет плавать. На самом деле навыки помогают, но не отменяют усталость, холод, судорогу, резкий перепад глубины, течение, волну, травму при нырянии или внезапное ухудшение самочувствия.
Поэтому безопаснее купаться на официально оборудованных пляжах, где проверено дно и дежурят спасатели. Нельзя нырять в незнакомых местах, заплывать за буйки, приближаться к движущимся судам и заходить в воду после употребления алкоголя. Надувной матрас или круг для отдыха не заменяет сертифицированный спасательный жилет: ветер и течение способны быстро отнести человека от берега. МЧС России также рекомендует использовать спасательный жилет во время поездок на лодках и других маломерных судах.
Особое внимание необходимо детям. Ребёнок возле воды должен находиться под непрерывным наблюдением взрослого — не формальным, когда взрослый сидит рядом, но разговаривает по телефону, а реальным, когда он видит ребёнка и может немедленно вмешаться. ВОЗ относит постоянный контроль, ограничение доступа к бассейнам и открытым ёмкостям, обучение плаванию и навыкам безопасного поведения к доказанным способам профилактики утоплений. [1]
Когда собственных сил становится меньше
Человек может переоценить расстояние, устать или замёрзнуть уже после того, как отплыл от берега. В такой ситуации главная задача — не пытаться любой ценой сохранить прежний темп.
МЧС рекомендует перевернуться на спину, постараться расслабить мышцы, восстановить ровное дыхание и привлечь внимание окружающих поднятой рукой. При судороге важно удержаться на поверхности, не расходуя силы на резкие движения. Если до берега далеко, нужно подавать сигнал о помощи, а не ждать, пока усталость станет критической.
Паника заставляет человека дышать чаще, двигаться хаотично и быстрее терять силы. Именно поэтому умение спокойно держаться на воде, переворачиваться на спину и сохранять плавучесть не менее важно, чем способность быстро проплыть определённую дистанцию.
Как помочь и не стать второй жертвой
Увидев человека, которому требуется помощь, необходимо громко позвать спасателей и попросить конкретного очевидца вызвать экстренные службы по номеру 112. Одновременно следует бросить тонущему спасательный круг, верёвку, длинную палку или любой плавучий предмет, который поможет удержать голову над водой. Спасательный круг бросают рядом с человеком, а не прямо в него, чтобы не причинить дополнительную травму.
Бросаться в воду самому можно только при наличии соответствующей подготовки и уверенности в собственных силах. Человек, который тонет, действует инстинктивно и может схватить спасателя, лишив возможности плыть. В актуальном учебном пособии Минздрава России прямо указано, что неподготовленному человеку не рекомендуется самостоятельно извлекать пострадавшего из воды: попытка спасения может увеличить количество жертв.
Правильная помощь — не всегда прыжок следом. Иногда самое безопасное и эффективное действие заключается в том, чтобы быстро вызвать профессиональных спасателей, не терять пострадавшего из виду и подать ему средство, способное удерживать на поверхности.
Что делать после извлечения человека из воды
После того как пострадавший оказался на берегу, его нужно уложить на спину на твёрдую ровную поверхность, проверить реакцию на обращение и оценить дыхание. Голову осторожно запрокидывают, подбородок приподнимают, затем в течение десяти секунд смотрят на движения грудной клетки, слушают дыхание и пытаются почувствовать выдыхаемый воздух щекой. Проверять пульс человеку без медицинской подготовки не требуется: решение о начале реанимации принимается по отсутствию нормального дыхания.
Если пострадавший без сознания, но нормально дышит, его укладывают в устойчивое боковое положение, укрывают от переохлаждения и постоянно контролируют дыхание до прибытия скорой помощи. Оставлять человека одного нельзя, даже если он пришёл в сознание и уверяет, что чувствует себя удовлетворительно.
Если нормального дыхания нет, необходимо немедленно вызвать скорую помощь и начинать сердечно-лёгочную реанимацию.
1. Выполнить пять начальных вдохов искусственного дыхания.
2. Сделать 30 надавливаний на центр грудной клетки. У взрослого глубина надавливания составляет 5-6 сантиметров, частота – 100-120 раз в минуту.
3. Продолжать реанимацию, чередуя 30 надавливаний и два вдоха, до появления нормального дыхания, прибытия медицинских работников или возникновения опасности для спасателя.
4. При наличии автоматического наружного дефибриллятора следует вытереть грудь пострадавшего насухо, включить устройство и выполнять его голосовые команды.
Если выполнить искусственное дыхание невозможно, Минздрав рекомендует проводить непрерывные надавливания на грудную клетку с частотой 100–120 раз в минуту. Однако при утоплении дыхательная поддержка особенно важна, поскольку остановке кровообращения обычно предшествует недостаток кислорода. [4]
Чего делать не нужно
Один из самых устойчивых и опасных мифов — необходимость сначала «выкачать» воду из лёгких, положив человека животом на колено и надавливая ему на спину. Современное пособие Минздрава России не рекомендует выполнять такое действие: оно отнимает время, задерживает начало реанимации и не приносит ожидаемого результата. После извлечения человека из воды необходимо сразу оценить дыхание и при его отсутствии приступать к искусственным вдохам и надавливаниям на грудную клетку.
Также не следует давать пострадавшему лекарства, пытаться привести его в чувство пощёчинами или оставлять лежать на спине без наблюдения, если сознание отсутствует, но дыхание сохраняется.
Спасает не уверенность, а готовность
Большинство людей не планируют попасть в опасную ситуацию у воды. Именно поэтому правила безопасности часто воспринимаются как известные и необязательные: не заплывать далеко, не употреблять алкоголь, следить за детьми, надевать спасательный жилет. Но в критический момент жизнь сохраняют именно эти простые решения.
ВОЗ ставит перед мировым сообществом цель сократить число утоплений на 35% к 2035 году. Достичь её невозможно одним указом или усилиями только спасательных служб. Необходимы безопасные пляжи, обучение детей плаванию, доступные курсы первой помощи, исправное спасательное оборудование и личная ответственность каждого, кто находится рядом с водой. [1]
Вода действительно не предупреждает об опасности. Но человек может подготовиться к ней заранее — и иногда именно это знание становится границей между несчастным случаем и спасённой жизнью.
Графическое сопровождение статьи создано с использованием технологий искусственного интеллекта.